Afgelopen zondag zijn Ingmar en ik naar Sauna de Veluwe geweest. We gaan eens in de 2 á 3 maanden naar de sauna en hebben Thermen Nijmegen, Sauna Oase Nederasselt en Thermen Bussloo al bezocht. Vandaag gaan we naar Lunteren. Natuurlijk kan ik hier weinig foto's van plaatsen, want al die naakte mensen vinden het niet chill als je met je telefoon overal plaatjes gaat lopen schieten. Flauw, hè?
Om 10.00 uur komen we aan in het dorp Lunteren waar een gigantische nieuwbouwkerk staat met een grote, volle parkeerplaats. We lachen en maken wat grapjes over dat het wel rustig zal zijn in het sauna complex. En inderdaad. We rijden de parkeerplaats op waar maar 2 andere auto's staan. Hoogst waarschijnlijk van het personeel.
Bij binnenkomst worden we vriendelijk begroet door een jonge dame die vervolgens onze reservering checkt. Tot onze verbazing krijgen we twee kluissleutels. Tot nu toe hebben we altijd rubberen bandjes gekregen die je altijd bij je kon dragen. Hiermee kan je je kluisje openen, maar ze worden ook gescand door het personeel als je iets te eten of te drinken besteld. Hier bij Sauna de Veluwe gaat alles iets minder modern. De sleutels kunnen we afgeven in het restaurant waar we ze ook weer op kunnen vragen als we bij onze kluisjes willen.
De inrichting van het sauna complex straalt veel warmte uit. Je merkt wel dat het onderhoud wat te wensen over laat. Hier en daar bladdert de verf van de kozijnen en ik mis de frisheid door de donkere muren. Het is echter wel overal hartstikke schoon!
Na een douche waarvan de straal zo hard is dat je gelijk ontdaan wordt van alle dode huidcellen (plus- en minpunt) gaan Ingmar en ik naar de binnensauna. Dit complex heeft 3 sauna’s: één grote binnen, één grote buiten en een kleine infraroodsauna. Ik zoek naar een bordje waarop staat hoe warm deze sauna is en of het een bepaald thema heeft, maar die blijkt er niet te zijn. We stappen dus maar op goed geluk naar binnen en nemen achter in de sauna plaats. Daar zie ik op de thermometer dat het er 65 graden is. Niet heel warm, maar heerlijk om mee te beginnen. Na 15 minuten stappen we heftig zwetend de sauna uit. Heerlijk!
Na een frisse douche gaan we buiten zwemmen in het “grote” bad. Dit is echt even genieten. Het is nog erg rustig, dus we hebben alle ruimte. Ik heb (samen met mijn moeder) het vermogen om te drijven. Volgens mijn vader komt dat omdat wij een baarmoeder hebben, haha! Dus ik drijf in het water en Ingmar zorgt ervoor dat ik niet met mijn hoofd de rand van het zwembad raak. Als ik vervolgens even wil staan merk ik dat ik kopje onder ga! Er staat op een bordje dat het bad 1.40m diep is, maar met mijn 1.70m kan ik nog maar net op mijn tenen staan. 1.40m, ammehoela! Gelukkig kan ik prima zwemmen en heb ik een vriend van 2 meter waar ik soms even aan kan hangen.
We besluiten om de stoomcabine in te gaan. Ook hiervan hebben ze één buiten en één binnen. De cabine is niet heel groot, maar voor dit complex groot genoeg. Bij binnenkomst worden we begroet door een grote Boeddha die naast ons op een bankje zit. Zijn knie is afgebroken, wat we wel een beetje zielig vinden. Na heerlijk gestoomd te hebben nemen we afscheid van Boeddha en stappen we naar buiten.
De infrarood sauna is erg lekker voor je spieren. Ingmar moet zichzelf een beetje opvouwen in de kleine sauna, maar gelukkig zijn wij de enigen. Na even wachten worden de lampen lekker warm en voel ik mijn spieren echt ontspannend. Ondanks dat het een kleine ruimte is, is de sauna wel erg aangenaam.
Verstopt onder in het gebouw vinden we het kruidenbad. Dit vind ik altijd heerlijk genieten. We zijn alleen en dus kunnen we gezellig kletsen.
Ik krijg honger en stel voor om wat te gaan lunchen. Ingmar neemt een spinaziesoep en ik een omelet met ham, kaas en champignons. Ik krijg altijd ontzettende honger van de sauna en Ingmar juist niet. De omelet is erg lekker, de soep is wat waterig.. Dat valt iets tegen, maar aangezien het wordt geserveerd in een kom ten grote van een slaschaal vult het voldoende. Ze vragen hier naar je naam zodat de bestelling na afloop van ons saunabezoek betaalt kan worden. De bandjes vond ik prettiger en anoniemer. Ze zouden dit op kunnen lossen door naar de kluisnummers te vragen in plaats van naar onze naam… Misschien kan ik dit in een review op Google eens benoemen.
De thee die hier geserveerd wordt is van Peeze Communitea. De theezakjes zitten in een envelopje samen met een persoonlijke boodschap uit Sri Lanka. Elke boodschap is van iemand die betrokken is geweest bij het maken van deze thee. Dit vind ik een mooie manier om mensen bewuster te maken bij wat ze drinken.
In de middag gaan we de sauna buiten proberen. Deze sauna is warmer dan de sauna binnen, maar ook hier wordt niet aangegeven hoe warm het precies is. De thermometer binnen kan ik ook niet vinden. Normaal zou ik dit niet prettig vinden, want ik wil graag weten waar ik aan toe ben, maar ik besef dat dit een mooi “loslaat-momentje” is waarbij ik goed naar mijn eigen lichaam moet luisteren. Ik geniet van de warmte op mijn lijf en besluit een korte meditatie te doen waarbij ik me voorstel dat ik alle negatieve gedachtes en gevoelens uitzweet bij elke uitademing. Ik benoem elke gedachte en elk gevoel in mijn hoofd en adem/zweet het dan uit: “Onrust op het werk”, “Dwangmatig gevoel dat ik moet weten wat ik voor baan wil hebben als ik naar Drenthe verhuis”, “Twijfel over mijn kunnen als coach/therapeut”, “Ontevredenheid over mijn gebrek aan discipline”. Na de sauna douche ik alle nare gedachtes en gevoelens van me af en neem ik een verfrissend dompelbad. Ik blijf even met mijn hoofd onder water om goed te voelen hoe ik ontdaan ben van alle negativiteit. Het voelt heerlijk.
Buiten gaan we even in de zon liggen. Ook hierbij doe ik een meditatie, maar nu stel ik me voor dat ik door de zonnestralen bij elke ademteug positieve gedachtes en gevoelens in mij opneem. Hiervoor gebruik ik affirmaties zoals “Ik ben tevreden met de keuzes die ik maak”, “Ik voel me mooi in het lichaam wat ik heb”, “Ik ben een goede coach/therapeut”, “Ik vind een mooie baan in Drenthe waar ik me prettig bij voel”, “Ik voel mijn eigen energie en weet wie ik ben”.
Ik voel me als herboren en alles voelt niet meer zo zwaar. Aan het eind van de middag gaan we nog de stoomcabine in (binnen) waarbij we genieten van de eucalyptusgeuren die onze holtes openen.
Al met al was het een heerlijk saunadagje. We zijn echt tot rust gekomen. Het was niet zo modern als de sauna’s waar we eerder zijn geweest, maar dat heeft geen negatieve invloed gehad op onze saunaervaring. Het personeel was ontzettend vriendelijk en ze doen er alles aan om je een heerlijke dag te bezorgen.
We kunnen er weer even tegenaan :).
Reactie plaatsen
Reacties